ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE BESLENME

ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE BESLENME

Biyolojik olarak gelişmekte olan çocuklarda beslenme oldukça önemlidir. Çocukların bu dönemde gelişmelerinin sağlıklı olabilmesi için hiperkolesterolemi ve Tip2 diyabet gibi sağlık sorunlarından korunmalarını sağlamakla başlar. 

Gelişme çağında olan çocuklar biyolojik gelişmeleri nedeniyle ihtiyaç duyulan enerjiyi, kalorisi yüksek gıda ve içeceklerden sağlaması oldukça sıkıntılı bir sürecin gelişmesine sebep olabilmektedir. Hızlı tüketim (fast food) gıdalarının yanı sıra gazlı içecekler ciddi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasının en büyük tetikleyicileridir. 

Sağlıklı beslenme sadece bedensel gelişime değil aynı zamanda zihinsel gelişiminde sağlıklı büyümesini için önemlidir.

Çocukların boy ve kilo aralıkları belli periyotlarla takip edilmeli ve doğru persantilde olup olmadığı takip edilmelidir.