GEBELİK ve EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME

GEBELİK ve EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME 

Hamilelik sürecinde olan annenin beslenmesi, bebek gelişimi için oldukça önemlidir. Annenin bu süreç alacağı kilo aralığı 9 ile 12 kilo arasında olması olağan olsa da takip, hem annenin hem de bebeğin sağlıklı olması için önemlidir. Hamilelik sürecinde zayıflamak veya zayıflamaya çalışmak hem annenin hem de bebeğin sağlığı için uygun bir davranış değildir. 

Bu süreçte uzman diyetisyen tarafından hazırlanan diyet programı ile en sağlıklı hamilelik süreci için önemlidir.

Hamilik süreci üç aylık parametrelerle üçe ayrılır ve her üç aylık döneme trimester adı verilir. 

İlk trimester dönemde kilo almamak olağan bir süreçtir. Bu süreçte fazla kilo artışı veya kaybı diyetisyenin uygun gördüğü diyet programıyla engellenebilir.

İkinci trimester dönemde anne ve bebekte ek kalori ihtiyaçları ortaya çıkar. Bu süreçte anne vücudunda yağ depolaması olağan bir süreç devamıdır.

Son trimester dönem ise bebeğin gelişiminin tamamlandığı ve hızla büyüdüğü dönemdir. Bu dönem yine diyetisyen programında ve kontrolünde olarak anne ve bebek için tüm ihtiyaçların karşılanması amaçlanır.